Блог «ЗОЖ и Йога»

Эти вкусные пряные крекеры🍪 идеально подойдут к любому супу

Меняйте пропорции любимых семян и семечек, чтобы добиться идеального для себя вкуса🌟.

Ингредиенты:

🥣 овсяная мука – 1 стакан

🎃 тыквенные семечки – 1 ст. л.

🌻 подсолнечные семечки – 1 ст. л.

✨ кунжут – 1 ст. л.

🌾 семена льна – 1 ст. л.

🧂 соль – 1 ч. л.

🌿 тмин – 1 ч. л.

🌾 сушёный имбирь – ¼ ч. л.

⚫️ чёрный перец – по вкусу

🧂 крупная соль для посыпки – ¼ ч. л.

Приготовление:

1. Разогреть духовку до 180°C🔥.

2. Перемешать все ингредиенты в блендере. Добавить 30-50 мл воды и замесить густое тесто. Оно должно быть немного сухим, ломким и не прилипать к рукам.

3. Расстелить лист пергамента. Выложить на него тесто, накрыть вторым листом пергамента сверху.

4. Раскатать тесто скалкой до толщины около 5-6 мм.

5. Убрать верхний слой бумаги. Вырезать формой крекеры, переложить на застеленный пергаментом противень. Слегка смочить поверхность крекеров водой и присыпать крупной солью.

6. Выпекать 10 минут до золотистого цвета. Дать остыть на решетке❄️.

(Из рецептов М.Невельсон)

Приятного аппетита!
2026-07-18 13:56 Здоровый образ жизни