Ирина Нельсон провела практику Кундалини-йоги на «Днях Индии — 2026» в Москве
Индийская культура для Ирины Нельсон — это не только музыка и сцена, но и многолетняя практика, которая стала частью её образа жизни. Поэтому участие артистки в фестивале «Дни Индии — 2026» в Москве объединило сразу два близких ей направления: Кундалини-йогу и музыку. Одной из центральных встреч стала открытая практика в Гостином дворе, где Ирина провела занятие для гостей фестиваля.
Открытая практика Кундалини-йоги
Утром 21 августа Ирина Нельсон провела практику в специальной зоне Йоги и Медитации в рамках программы «Дней Индии». Занятие было посвящено «Крийе для сопротивляемости болезням» — практике Кундалини-йоги, которую Ирина выбрала как особенно актуальную перед началом осеннего сезона.
Участники выполняли комплекс упражнений, направленный на поддержание общего тонуса тела, пищеварительной и выделительной систем, активизацию обменных процессов и поддержку естественных защитных ресурсов организма.
Занятие прошло в открытом формате, поэтому к практике могли присоединиться гости фестиваля с разным уровнем подготовки. Для многих эта встреча стала возможностью познакомиться с Кундалини-йогой непосредственно под руководством Ирины Нельсон.
Йога как часть пути Ирины Нельсон
Для Ирины йога давно существует не отдельно от творчества, а как важная часть повседневной жизни. Практика Кундалини-йоги, медитация, работа с дыханием и вниманием сопровождают её многолетний путь и находят отражение в проектах, связанных с музыкой и внутренним развитием.
Проведение занятия на «Днях Индии» позволило Ирине выйти за рамки концертного формата и встретиться с аудиторией в другом пространстве — на ковриках, через практику и непосредственное взаимодействие.
После занятия артистка поблагодарила участников и пригласила их продолжать регулярную практику Кундалини-йоги вместе с ней.
От йоги к музыке и мантрам
Участие Ирины Нельсон в фестивале продолжилось 23 августа. В этот день на главной сцене Гостиного двора состоялось выступление её музыкального проекта GAYATRI с мантровой программой.
Таким образом, фестивальная программа соединила два направления — практику йоги и медитативную музыку. Утреннее занятие было посвящено работе с телом, дыханием и вниманием, а вечернее выступление GAYATRI создало уже музыкальное пространство для слушателей.
«Дни Индии — 2026» стали для Ирины Нельсон встречей с людьми, которым близки йога, индийская культура, музыка и практики осознанности. А сама программа фестиваля показала, насколько естественно эти направления могут существовать рядом, дополняя друг друга.