«Жить в состоянии любви» — глубокая практика осознанности в Царицыно
25 мая 2025 года в музее-заповеднике Царицыно (Москва) прошла вдохновляющая живая медитация «Жить в состоянии любви» с Ириной Нельсон — певицей, духовной наставницей, композитором и автором трансформационных практик.
С раннего утра, на фестивале Meditation Day Russia, более тысячи участников собрались, чтобы настроиться на день внутренней тишины, радости и соединения с собой. Медитация на сцене стала началом этого пути.
С раннего утра, на фестивале Meditation Day Russia, более тысячи участников собрались, чтобы настроиться на день внутренней тишины, радости и соединения с собой. Медитация на сцене стала началом этого пути.
Путь к любви — внутрь себя
С первых слов Ирины стало ясно: это не просто практика. Это откровенный разговор о самом важном — о любви как состоянии.
Ирина говорила о том, что каждый человек, осознанно или нет, ищет любовь. Кто-то — через признание, кто-то — через служение, кто-то — через боль. А цель этой медитации — очистить пространство сердца от всего лишнего и наполнить его светом, принятием и тишиной.
Ирина говорила о том, что каждый человек, осознанно или нет, ищет любовь. Кто-то — через признание, кто-то — через служение, кто-то — через боль. А цель этой медитации — очистить пространство сердца от всего лишнего и наполнить его светом, принятием и тишиной.
7 граней любви
Во вдохновляющем вступлении Ирина поделилась древним знанием: в ведической традиции описывается семь уровней любви — от влечения и эстетического восхищения до безусловной божественной любви.
«Любовь — как бриллиант, сверкающий множеством граней», — сказала она.
Практика: дыхание, отпускание, наполнение
В медитации использовались простые, но мощные инструменты:
- телесное расслабление,
- настройка дыхания,
- внутреннее наблюдение,
- и мягкое освобождение от всего, что мешает любви раскрыться.
Участники делились, что чувствовали, как:
- уходит тревога,
- тело становится невесомым,
- сердце очищается,
- а внутри рождается тихая, безусловная радость.
- телесное расслабление,
- настройка дыхания,
- внутреннее наблюдение,
- и мягкое освобождение от всего, что мешает любви раскрыться.
Участники делились, что чувствовали, как:
- уходит тревога,
- тело становится невесомым,
- сердце очищается,
- а внутри рождается тихая, безусловная радость.
Почему эта медитация особенная
Эта живая медитация с Ириной Нельсон — не о внешних ритуалах. Она — об искренности, тишине, наблюдении, тонкой настройке на жизнь в любви и из любви.
Это практика, которую можно повторять каждый день, чтобы возвращаться к себе.
Это практика, которую можно повторять каждый день, чтобы возвращаться к себе.
Хочешь продолжить?
Аудиоверсию медитации можно найти онлайн — она доступна для самостоятельной практики.
Присоединяйся к сообществу Ирины в Telegram и VK
🌐 Следи за расписанием новых практик, медитаций и мероприятий на irinanelsonyoga.ru
Присоединяйся к сообществу Ирины в Telegram и VK
🌐 Следи за расписанием новых практик, медитаций и мероприятий на irinanelsonyoga.ru
Напоминание от Ирины:
«Жить в состоянии любви — значит каждый день дарить миру свою внутреннюю улыбку. Потому что, отдавая любовь, мы приумножаем её в себе»
