Ирина Нельсон ЗОЖ и Йога
Певица (проект GAYATRI), композитор, сертифицированный преподаватель кундалини-йоги
Добро пожаловать в пространство здоровья и гармонии!
Обо мне
«Я создала этот проект, чтобы делиться с вами самым ценным: знаниями, опытом, голосом. Пусть каждое ваше утро начинается с вдохновения, а каждый день наполняется силой, красотой и внутренним светом».
– Ирина Нельсон
– Ирина Нельсон
Я Ирина Нельсон – солистка группы REFLEX и дипломированный преподаватель Кундалини-йоги. Практикую 25 лет.
Создатель проекта GAYATRI – ЗОЖ, Йога, Медитации и Мантры разных этносов. Все мои методики и практики подтверждены научными исследованиями.
Создатель проекта GAYATRI – ЗОЖ, Йога, Медитации и Мантры разных этносов. Все мои методики и практики подтверждены научными исследованиями.
Проект «Ирина Нельсон ЗОЖ и Йога»
С юности я задавалась вопросами: «Зачем я пришла в этот мир? Почему меня никто не спросил, хочу ли я жить? В чём смысл всего происходящего?» В 1998 году, в самый пик популярности, я столкнулась с тяжёлыми жизненными испытаниями и почувствовала, что ответы лежат глубже – в духовной практике, в изменении питания, в переосмыслении себя.
С этого начался мой путь: я стала вегетарианкой, позже – веганом, оставив в рационе только растительные продукты и молоко. Начала самостоятельно практиковать хатха-йогу, пранаяму, медитации. А позже, пройдя обучение в Kundalini Research Institute (Лос-Анджелес), я получила международный сертификат преподавателя Кундалини-йоги и с тех пор делюсь этими знаниями с вами.
Так родился проект «Ирина Нельсон ЗОЖ и Йога», в котором я собрала всё, что помогает мне быть живой, осознанной, настоящей.
🔹 Авторские медитации
На сайте вы можете бесплатно слушать медитации, которые я записала специально для вас. Это практика присутствия, в которой звучит мой голос, наполненный теплом, вниманием и намерением помочь вам найти внутренний покой.
🔹 Проект “GAYATRI”: мантры разных этносов
Слушание мантр сопровождает меня много лет – на гастролях, в путешествиях, в жизни. Я ощутила их исцеляющую силу.
Проект GAYATRI родился как продолжение моего пути. Я получила это имя от мастера Имрама, и с любовью исполняю древние священные тексты.
На сайте вы найдёте видеоклипы на мантры, снятые в Индии и ОАЭ – с потрясающей атмосферой, природой и энергетикой.
🔹 Видео-уроки по Кундалини-йоге
Я преподаю Кундалини-йогу, опираясь на учение Йоги Бхаджана. Практика активирует энергию, очищает подсознание и раскрывает внутренний свет.
На сайте вы найдёте практические видео-занятия – для утреннего пробуждения, восстановления, работы с дыханием, и многое другое.
Сегодня я веду этот проект параллельно с музыкальной деятельностью в группе REFLEX, чтобы показать: творчество и духовность – не противоположности, а две грани одной души.
Этот проект – не просто о йоге. Это о жизни. О вас. О нас.
С любовью и светом,
Ирина Нельсон
С этого начался мой путь: я стала вегетарианкой, позже – веганом, оставив в рационе только растительные продукты и молоко. Начала самостоятельно практиковать хатха-йогу, пранаяму, медитации. А позже, пройдя обучение в Kundalini Research Institute (Лос-Анджелес), я получила международный сертификат преподавателя Кундалини-йоги и с тех пор делюсь этими знаниями с вами.
Так родился проект «Ирина Нельсон ЗОЖ и Йога», в котором я собрала всё, что помогает мне быть живой, осознанной, настоящей.
🔹 Авторские медитации
На сайте вы можете бесплатно слушать медитации, которые я записала специально для вас. Это практика присутствия, в которой звучит мой голос, наполненный теплом, вниманием и намерением помочь вам найти внутренний покой.
🔹 Проект “GAYATRI”: мантры разных этносов
Слушание мантр сопровождает меня много лет – на гастролях, в путешествиях, в жизни. Я ощутила их исцеляющую силу.
Проект GAYATRI родился как продолжение моего пути. Я получила это имя от мастера Имрама, и с любовью исполняю древние священные тексты.
На сайте вы найдёте видеоклипы на мантры, снятые в Индии и ОАЭ – с потрясающей атмосферой, природой и энергетикой.
🔹 Видео-уроки по Кундалини-йоге
Я преподаю Кундалини-йогу, опираясь на учение Йоги Бхаджана. Практика активирует энергию, очищает подсознание и раскрывает внутренний свет.
На сайте вы найдёте практические видео-занятия – для утреннего пробуждения, восстановления, работы с дыханием, и многое другое.
Сегодня я веду этот проект параллельно с музыкальной деятельностью в группе REFLEX, чтобы показать: творчество и духовность – не противоположности, а две грани одной души.
Этот проект – не просто о йоге. Это о жизни. О вас. О нас.
С любовью и светом,
Ирина Нельсон
Ближайшие мероприятия
25 мая 2025
Meditation Day Russia — 25 мая 2025, Царицыно, Москва
✓ 2-й Международный День Медитации в России
✓ Музей-заповедник «Царицыно»
Перейти на сайт мероприятия →
09:15 — Открытая медитация от Ирины Нельсон
✓ Тема: «Жить в состоянии Любви»
✓ Главная сцена
✓ Эта мощная практика поможет вам открыть сердце и настроиться на вибрацию Любви. Мы вместе создадим пространство, где радость становится естественным состоянием, а осознанность — основой каждого вдоха.
18:00 — Авторская лекция и вокальная практика
✓ Тема: «Природа вокала» ✓ Доступно по VIP-билетам
✓ Покажу, как пробудить свою уникальную вокальную природу — научиться звучать, дышать и петь из самой глубины. Мы коснёмся техник дыхания, диапазона, тембра и интонационной выносливости. Это будет настоящая практика — живая, вдохновляющая и очень искренняя.
✓ Промокод IRINA — скидка 10% на VIP-билет
✓ Музей-заповедник «Царицыно»
Перейти на сайт мероприятия →
09:15 — Открытая медитация от Ирины Нельсон
✓ Тема: «Жить в состоянии Любви»
✓ Главная сцена
✓ Эта мощная практика поможет вам открыть сердце и настроиться на вибрацию Любви. Мы вместе создадим пространство, где радость становится естественным состоянием, а осознанность — основой каждого вдоха.
18:00 — Авторская лекция и вокальная практика
✓ Тема: «Природа вокала» ✓ Доступно по VIP-билетам
✓ Покажу, как пробудить свою уникальную вокальную природу — научиться звучать, дышать и петь из самой глубины. Мы коснёмся техник дыхания, диапазона, тембра и интонационной выносливости. Это будет настоящая практика — живая, вдохновляющая и очень искренняя.
✓ Промокод IRINA — скидка 10% на VIP-билет
18 июня, 18:00
Афтепати Meditation Day Russia
Медитации
Мантры
Йога
Блог и статьи
У вас остались вопросы?
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Истории успеха и вдохновения
