ЗОЖ и Йога Ирина Нельсон
Певица (проект GAYATRI), композитор, сертифицированный преподаватель кундалини-йоги
Добро пожаловать в пространство здоровья и гармонии!
Обо мне
«Я создала этот проект, чтобы делиться с вами самым ценным: знаниями, опытом, голосом. Пусть каждое ваше утро начинается с вдохновения, а каждый день наполняется силой, красотой и внутренним светом».
– Ирина Нельсон
– Ирина Нельсон
Я Ирина Нельсон – солистка группы REFLEX и дипломированный преподаватель Кундалини-йоги. Практикую 25 лет.
Создатель проекта GAYATRI – ЗОЖ, Йога, Медитации и Мантры разных этносов. Все мои методики и практики подтверждены научными исследованиями.
Подробнее о проекте Создатель проекта GAYATRI – ЗОЖ, Йога, Медитации и Мантры разных этносов. Все мои методики и практики подтверждены научными исследованиями.
Проект «Ирина Нельсон ЗОЖ и Йога»
С юности я задавалась вопросами: «Зачем я пришла в этот мир? Почему меня никто не спросил, хочу ли я жить? В чём смысл всего происходящего?» В 1998 году, в самый пик популярности, я столкнулась с тяжёлыми жизненными испытаниями и почувствовала, что ответы лежат глубже – в духовной практике, в изменении питания, в переосмыслении себя.
С этого начался мой путь: я стала вегетарианкой, позже – веганом, оставив в рационе только растительные продукты и молоко. Начала самостоятельно практиковать хатха-йогу, пранаяму, медитации. А позже, пройдя обучение в Kundalini Research Institute (Лос-Анджелес), я получила международный сертификат преподавателя Кундалини-йоги и с тех пор делюсь этими знаниями с вами.
Так родился проект «Ирина Нельсон ЗОЖ и Йога», в котором я собрала всё, что помогает мне быть живой, осознанной, настоящей.
🔹 Авторские медитации
На сайте вы можете бесплатно слушать медитации, которые я записала специально для вас. Это практика присутствия, в которой звучит мой голос, наполненный теплом, вниманием и намерением помочь вам найти внутренний покой.
🔹 Проект “GAYATRI”: мантры разных этносов
Слушание мантр сопровождает меня много лет – на гастролях, в путешествиях, в жизни. Я ощутила их исцеляющую силу.
Проект GAYATRI родился как продолжение моего пути. Я получила это имя от мастера Имрама, и с любовью исполняю древние священные тексты.
На сайте вы найдёте видеоклипы на мантры, снятые в Индии и ОАЭ – с потрясающей атмосферой, природой и энергетикой.
🔹 Видео-уроки по Кундалини-йоге
Я преподаю Кундалини-йогу, опираясь на учение Йоги Бхаджана. Практика активирует энергию, очищает подсознание и раскрывает внутренний свет.
На сайте вы найдёте практические видео-занятия – для утреннего пробуждения, восстановления, работы с дыханием, и многое другое.
Сегодня я веду этот проект параллельно с музыкальной деятельностью в группе REFLEX, чтобы показать: творчество и духовность – не противоположности, а две грани одной души.
Этот проект – не просто о йоге. Это о жизни. О вас. О нас.
С любовью и светом,
Ирина Нельсон
С этого начался мой путь: я стала вегетарианкой, позже – веганом, оставив в рационе только растительные продукты и молоко. Начала самостоятельно практиковать хатха-йогу, пранаяму, медитации. А позже, пройдя обучение в Kundalini Research Institute (Лос-Анджелес), я получила международный сертификат преподавателя Кундалини-йоги и с тех пор делюсь этими знаниями с вами.
Так родился проект «Ирина Нельсон ЗОЖ и Йога», в котором я собрала всё, что помогает мне быть живой, осознанной, настоящей.
🔹 Авторские медитации
На сайте вы можете бесплатно слушать медитации, которые я записала специально для вас. Это практика присутствия, в которой звучит мой голос, наполненный теплом, вниманием и намерением помочь вам найти внутренний покой.
🔹 Проект “GAYATRI”: мантры разных этносов
Слушание мантр сопровождает меня много лет – на гастролях, в путешествиях, в жизни. Я ощутила их исцеляющую силу.
Проект GAYATRI родился как продолжение моего пути. Я получила это имя от мастера Имрама, и с любовью исполняю древние священные тексты.
На сайте вы найдёте видеоклипы на мантры, снятые в Индии и ОАЭ – с потрясающей атмосферой, природой и энергетикой.
🔹 Видео-уроки по Кундалини-йоге
Я преподаю Кундалини-йогу, опираясь на учение Йоги Бхаджана. Практика активирует энергию, очищает подсознание и раскрывает внутренний свет.
На сайте вы найдёте практические видео-занятия – для утреннего пробуждения, восстановления, работы с дыханием, и многое другое.
Сегодня я веду этот проект параллельно с музыкальной деятельностью в группе REFLEX, чтобы показать: творчество и духовность – не противоположности, а две грани одной души.
Этот проект – не просто о йоге. Это о жизни. О вас. О нас.
С любовью и светом,
Ирина Нельсон
Блог и статьи: путь осознанности
Здесь – мысли, опыт и знания, которыми Ирина Нельсон делится от сердца. Читайте об истинной природе йоги, силе мантр, осознанности, питании, женской энергии и практике в повседневной жизни. Это пространство для вдохновения, саморазвития и глубокого погружения в гармонию тела и духа.
Мантры для гармонии и пробуждения
Священные звуки, наполняющие душу светом. Мантры в исполнении Ирины Нельсон – это не просто музыка, а энергетическая практика, способная очистить сознание, усилить интуицию и вернуть вас к источнику внутренней силы. Слушайте, пойте, ощущайте – вместе с дыханием Вселенной.
Медитации Ирины Нельсон
Медитации, созданные Ириной Нельсон, помогут вам восстановить баланс, снять напряжение и настроиться на позитивную волну.
Йога-видео с Ириной Нельсон
Авторские видео-практики, созданные с любовью и вниманием к каждому движению. Занимайтесь йогой дома в удобное для вас время, следуя за мягкими и понятными инструкциями Ирины. Разминка, дыхание, асаны и расслабление – всё, что нужно для баланса тела и ума.
У вас остались вопросы?
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных
и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Истории успеха и вдохновения
