ЗОЖ И ЙОГА
ИРИНА НЕЛЬСОН
ИРИНА НЕЛЬСОН
Преображение через знание, творчество и практики
ЗОЖ И ЙОГА
ИРИНА НЕЛЬСОН
ИРИНА НЕЛЬСОН
Преображение через знание, творчество и практики
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
ЦЕЛЬ ПРОЕКТА
Гармоничное общество – это общество, где каждый человек знает, как раскрывать свои внутренние ресурсы тела, ума и творчества. Эти знания естественным образом приводят к счастью и внутреннему равновесию.
о создателе проекта
«Я создала этот проект, чтобы делиться с вами самым ценным: знаниями, опытом, голосом. Пусть каждое ваше утро начинается с вдохновения, а каждый день наполняется силой, красотой и внутренним светом».
– Ирина Нельсон
Ирина Нельсон – российская певица, солистка группы REFLEX, дипломированный преподаватель кундалини-йоги международного уровня и практикующий инструктор с 25-летним опытом.
Она изучает йогу, медитацию, здоровый образ жизни и духовные практики с конца 1990-х годов. Эти знания легли в основу проекта «ЗОЖ и Йога», объединившего практические занятия, авторские медитации, статьи и образовательные материалы.
Подробнее о проекте Она изучает йогу, медитацию, здоровый образ жизни и духовные практики с конца 1990-х годов. Эти знания легли в основу проекта «ЗОЖ и Йога», объединившего практические занятия, авторские медитации, статьи и образовательные материалы.
Начать практику Кундалини-йоги
с Ириной Нельсон
Практические видеоуроки помогут познакомиться с кундалини-йогой и начать регулярные занятия дома. Каждая практика посвящена определённой теме: укреплению здоровья, работе с дыханием, позвоночником, внутренней энергией и эмоциональным состоянием.
Медитации с Ириной Нельсон
Авторские медитации помогают снять внутреннее напряжение, восстановить эмоциональное равновесие, улучшить сон, укрепить позитивный настрой и уделить время себе.
Блог «ЗОЖ и Йога»
Практические статьи о йоге, медитации, дыхательных техниках, здоровом образе жизни, философии, осознанности и духовном развитии.
Читайте новые публикации и открывайте для себя инструменты гармоничной жизни.
Читайте новые публикации и открывайте для себя инструменты гармоничной жизни.
НОВОСТИ ПРОЕКТА
Новости о выступлениях, лекциях, фестивалях, подкастах, новых релизах, мастер-классах и других событиях проекта.
Проект GAYATRI
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ПРОСТРАНСТВО МАНТРА-МУЗЫКИ!
ГАЯТРИ | GAYATRI – авторский проект Ирины Нельсон, где оживает музыка, молитвы и мантры разных этносов.
Это пространство звука, тишины и внутреннего света – созданное для тех, кто ищет глубину, гармонию и состояние опоры внутри.
ГАЯТРИ | GAYATRI – авторский проект Ирины Нельсон, где оживает музыка, молитвы и мантры разных этносов.
Это пространство звука, тишины и внутреннего света – созданное для тех, кто ищет глубину, гармонию и состояние опоры внутри.