Проект
«Ирина Нельсон ЗОЖ и Йога»
«Ирина Нельсон ЗОЖ и Йога»
Проект «Ирина Нельсон ЗОЖ и Йога»
С юности я задавалась вопросами: «Зачем я пришла в этот мир? Почему меня никто не спросил, хочу ли я жить? В чём смысл всего происходящего?» В 1998 году, в самый пик популярности, я столкнулась с тяжёлыми жизненными испытаниями и почувствовала, что ответы лежат глубже – в духовной практике, в изменении питания, в переосмыслении себя.
С этого начался мой путь: я стала вегетарианкой, позже – веганом, оставив в рационе только растительные продукты и молоко. Начала самостоятельно практиковать хатха-йогу, пранаяму, медитации. А позже, пройдя обучение в Kundalini Research Institute (Лос-Анджелес), я получила международный сертификат преподавателя Кундалини-йоги и с тех пор делюсь этими знаниями с вами.
Так родился проект «Ирина Нельсон ЗОЖ и Йога», в котором я собрала всё, что помогает мне быть живой, осознанной, настоящей.
С этого начался мой путь: я стала вегетарианкой, позже – веганом, оставив в рационе только растительные продукты и молоко. Начала самостоятельно практиковать хатха-йогу, пранаяму, медитации. А позже, пройдя обучение в Kundalini Research Institute (Лос-Анджелес), я получила международный сертификат преподавателя Кундалини-йоги и с тех пор делюсь этими знаниями с вами.
Так родился проект «Ирина Нельсон ЗОЖ и Йога», в котором я собрала всё, что помогает мне быть живой, осознанной, настоящей.
- -1-Авторские медитацииНа сайте вы можете бесплатно слушать медитации, которые я записала специально для вас. Это практика присутствия, в которой звучит мой голос, наполненный теплом, вниманием и намерением помочь вам найти внутренний покой.
СЛУШАТЬ МЕДИТАЦИИ >> - -2-Проект “GAYATRI”: мантры разных этносовСлушание мантр сопровождает меня много лет – на гастролях, в путешествиях, в жизни. Я ощутила их исцеляющую силу.
Проект GAYATRI родился как продолжение моего пути. Я получила это имя от мастера Имрама, и с любовью исполняю древние священные тексты.
На сайте вы найдёте видеоклипы на мантры, снятые в Индии и ОАЭ – с потрясающей атмосферой, природой и энергетикой.
СЛУШАТЬ МАНТРЫ >> - -3-Видео-уроки по Кундалини-йогеЯ преподаю Кундалини-йогу, опираясь на учение Йоги Бхаджана. Практика активирует энергию, очищает подсознание и раскрывает внутренний свет.
На сайте вы найдёте практические видео-занятия – для утреннего пробуждения, восстановления, работы с дыханием, и многое другое.
НАЧАТЬ ПРАКТИКУ >>
Сегодня я веду этот проект параллельно с музыкальной деятельностью в группе REFLEX, чтобы показать: творчество и духовность – не противоположности, а две грани одной души.
Этот проект – не просто о йоге. Это о жизни. О вас. О нас.
С любовью и светом,
Ирина Нельсон
Этот проект – не просто о йоге. Это о жизни. О вас. О нас.
С любовью и светом,
Ирина Нельсон